8 faktů o cukrovce

Myslíte si, že vás se „sladká“ nemoc netýká? nenechte se splést – cukrovka je tak nenápadná, že až polovina pacientů netuší, že ji má. Dokud nepřijde únava...

Od roku 1991 si na počest narození objevitele inzulinu a nositele Nobelovi ceny za medicínu, kanadského lékaře Fredericka Granta Bantinga, kterému se po sérii pokusů, provedených na psech i na sobě samém, podařilo úspěšně zachránit prvního pacienta na světe byl 14. listopad označen za světový den diabetu.

Není to jen o sladkostech

Cílem tohoto speciálního dne je rozšíření povědomí o problematice cukrovky a podpora pacientů s touto diagnózou, jakož i jejich rodin a blízkého okolí. Každoročním iniciátorem světového dne diabetu je světová zdravotnická organizace (WHO), usilující v první řadě snížit počet nových případů cukrovky, která na světě aktuálně trápí až 500 milionů lidí. Každých deset vteřin si tuto diagnózu vyslechnou tři noví pacienti. Jen u nás ročně přibude přes 40 tisíc diabetiků - a to se týká stále mladších ročníků.

Může za to inzulín

Vaše tělo buď přestane vyrábět dostatek inzulínu, který se tvoří ve slinivce břišní nebo jej z různých příčin nedokáže využívat správně. V obou případech následně dochází k nebezpečnému zvýšení koncentrace krevního cukru, známého jako hyperglykémie. je tedy jasné, že cukrovka rozhodně není jen dědičnou záležitostí - proto by se měli mít na pozoru i ti, u kterých se onemocnění v rodině nevyskytlo, ale díky nezdravému životnímu stylu riskují své zdraví. Podle posledních údajů za vznikem diabetu mnohem častěji stojí problémy způsobené nadváhou, obezitou či nedostatečnou fyzickou aktivitou. V současnosti právě získaným diabetem 2. typu trpí až 90 % pacientů. Dalšími příčinami vzniku cukrovky jsou genetické faktory, některé typy léků (kortikoidy), chronický zánět slinivky břišní či zvýšená produkce hormonů, zvyšujících hladinu glukózy v krvi.

Týká se i nejmenších

První skupina cukrovkářů je tvořena převážně dětmi a mladými lidmi, u kterých problém nastává kvůli nedostatečné tvorbě inzulínu slinivkou břišní. Diabetes 2. typu se většinou vyskytuje u starších osob, přičemž je často spojena se znaky metabolického syndromu, zahrnujícího obezitu v oblasti pasu, poruchu metabolismu tuků, snížení koncentrace LDL cholesterolu v krvi a také vysokým krevním tlakem. V případě diabetu 2. typu
je tvorba inzulínu sice dostatečná, ale odpověď buněk na jeho působení už ne.

Rizikové skupiny

Cukrovka ohrožuje všechny, bez rozdílu věku či pohlaví. rozlišujeme však několik vysoce rizikových skupin, do kterých patří především:
• osoby s vysokou nadváhou až obezitou,
• lidé s výskytem cukrovky v rodině,
• ženy s těhotenskou cukrovkou, případně ženy, které porodily dítě vážící více než 4 kg,
• lidé nad 45 let,
• pacienti s vysokým krevním tlakem nebo zvýšenou koncentrací tuku v krvi,
• lidé léčeni kortikoidy.

Příznaky snadno přehlédnete

Máte podezření, že se cukrovka týká i vás? na začátku jsou varovné signály poměrně nevýrazné, zhoršit se mohou až v pozdějších stádiích. Příznaky diabetu prvního typu se rozvíjejí mnohem rychleji a pravděpodobně je zpozorujete okamžitě. Problémy se dostavují v závislosti na přebytku cukru v krvi a mohou být velmi nepříjemné.
Naopak při cukrovce druhého typu – tedy při formě, kterou si člověk buduje postupně svou životosprávou, se zhoršení zdravotního stavu často přehlíží, protože organismus si symptomy dokáže postupně přivyknout. Zvyšte pozornost, pokud se u vás objevuje:
• únavový syndrom,
• neutišitelná žízeň as ní spojený nadměrný příjem tekutin,
• zvýšené množství moči a časté noční močení,
• hubnutí,
• nadměrný příjem potravy,
• zvýšená náchylnost k infekcím,
• svědění, trnutí a třes rukou,
• poruchy vidění,
• bolesti hlavy a břicha.

Cukr vás odhalí

Máte-li podezření na zhoršení vašeho zdravotního stavu, případně se u vás opakovaně objevují zmíněné problémy a v rodině už nějakého cukrovkáře máta, neváhejte vyhledat odbornou pomoc. Normální hladina cukru v krvi nalačno by po 8 hodinovém hladovění měla být 5,6 mmol/l. Za „cukrovkářské“ se považují hodnoty nad 7 mmol/l. Hladinu cukru v krvi lze v případě potřeby odměřit i kdykoli během dne, tehdy nesmí být vyšší než 11,1 mmol/l. Kromě krevních testů se nadbytečný cukr objevuje také v moči, kde by normálně přítomen neměl být. Cukr v moči váže vodu, proto postižen více močí a tím u něj stoupá riziko dehydratace organismu. Tělo se brání zmiňovaným neutišitelným pocitům žízně a nadměrnému příjmu tekutin, což však jeho problém nezlepší, přímo naopak.

Riskovat se nevyplatí

Odhalení správné diagnózy a nastavení léčby vás ochrání před množstvím komplikací, se kterými se cukrovka běžně pojí. Patří sem například poruchy zraku až celkové oslepnutí, poškození ledvin a nervů, dřívější a závažnější vývoj aterosklerózy (kornatění cév), onemocnění dásní a zubů až infarkt myokardu či náhlá cévní mozková příhoda. Cukrovkáři mají také oproti lidem bez diabetu vyšší pravděpodobnost úmrtí na zápal plic nebo dokonce na chřipku.

Zvýšená hladina cukru v krvi způsobuje častější výskyt infekcí močově pohlavní soustavy. Dalším neklamným znakem cukrovky bývá špatné až téměř nulové hojení ran. Když hladina cukru v krvi dosáhne velmi vysoké hodnoty, je třeba počítat s častými poruchami vědomí. Pacient, trpící silnými příznaky diabetu, bývá silně dehydratován, má snížený krevní tlak, trpí nevolností, může zvracet, být unavený, slabý až se začnou objevovat křeče, celková zmatenost a v poslední fázi dokonce kóma.

Myslete na prevenci

Zatímco diabetes 1. typu je autoimunitním onemocněním a vyhnout se mu prakticky nedá, diabetu 2. typu umíme předejít ve většině jejích případů. Jak? Nezbytná je kontrola hmotnosti a její udržování v přiměřených hodnotách, což souvisí is potřebou zvýšit fyzickou aktivitu. Již 30 minut pohybu (rychlá chůze, plavání, jízda na kole či tančení) dokáže snížit riziko diabetu o 35 až 40 %. Nekuřte a vyhýbejte se alkoholu a lékům – samozřejmě podle vašeho zdravotního stavu a posouzení odborným lékařem. Zvyšte příjem ovoce a zeleniny a naopak redukujte jídla a nápoje s přidáním obsahem cukrů, ztužených tuků nebo s vysokým obsahem soli. I nepatrné změny, krok
po kroku dokáží snížit riziko cukrovky na minimum. Platí, že i přes silnou dědičnou predispozici se u vás cukrovka nikdy nemusí vyvinout, pokud zůstanete štíhlí a fit. Funkční řešení prevence vzniku diabetu 2. typu je pravidelné užívaní nápoje GUT feeling, který zpomaluje rozvoj metabolického syndromu, podporuje funkci inzulinu, snižuje hladinu LDL cholesterolu a stabilizuje hladiny glukózy v krvi.